“悬空转呼啦圈”别瞎模仿！医生提醒：可能会造成膝盖断裂

“悬空转呼啦圈”别瞎模仿！医生提醒：可能会造成膝盖断裂

  居家运动，有哪些好方法？跳绳、拉伸，还有人选择转起了呼啦圈……运动达人都知道，呼啦圈又被称为“瘦身利器”，常常感觉甩着甩着，身上的赘肉应该都能消失不见……这不，最近网上就掀起了转呼啦圈的热潮，不过这不是普通级别的转呼啦圈，而是悬空转呼啦圈！近日，谢霆锋在社交平台上传了一段“悬空转呼啦圈”视频，迅速登上话题榜。视频中，他用双腿支撑，腰背部悬空转呼啦圈。随后，不少网友也加入挑战，还秀起了高难度的花式悬空转。这种高难度的“悬空转呼啦圈”真的适合普通大众学习锻炼吗？对此，记者正常采访了江苏省中医院脊柱骨科主治医师蔡平。

  虽然谢霆锋并没有号召大家挑战，但网上迅速掀起了挑战“悬空转呼啦圈”的活动，不少网友争相挑战，其中一位知名网红健身教练已经挑战成功，并邀请了好友黄旭、满舒克、沙宝亮、韩宇等好朋友接力挑战。有位网友在微博上，晒出了自己的挑战视频，表示“绝对不能小看一个女孩子的腰”，获得了30多万的点赞，随后，微博上相关的话题#原来女孩子的腰能这么厉害#甚至冲上微博热搜榜，引起上亿网友阅读讨论，更可怕的是，还有网友号召“跟风”：“坐等接力，卷起来”“其他男艺人呢？出来挑战啊”。

  不过，也有不少网友自认是“运动小白”，表示“连后仰的那个动作都做不到”，“不是我吹，站在地上我都不会转呼啦圈”、“我用家里的健身器械试了一下，还没等坐稳就吓得嗷嗷叫唤”。记者也在无数的留言评论中看到有细心的网友中肯指出，该动作要求很高，不要随便模仿。

  谢霆锋的高难度动作出来后，网上随即就有专业技术人员给出了建议，记者也看到有科技博主向大家普及称，实际上谢霆锋的这个挑战，并不能证明“腰力”的好坏，而且会很危险，严重的话会造成膝盖断裂，呼吁大家别随便挑战。

  记者也电话采访了江苏省中医院脊柱骨科主治医师蔡平，他和记者说，这个“悬空转呼啦圈”的视频他也关注到了，“这种网红运动虽然能吸引眼球，但是切不可盲目地模仿”。

  蔡平表示这种运动对核心肌群的力量要求非常高，很容易给身体带来伤害。年轻人模仿这个运动，稍不注意就能导致腹肌或腰骶部肌肉韧带的扭挫伤，更严重的情况是导致椎间盘的撕裂，髓核脱出压迫马尾神经，出现急性下肢痛麻、二便功能障碍的临床症状。中老年人模仿这项运动会更危险，这样的极限运动，也许会出现因性低血压导致的晕厥摔倒。另外，由于骨质疏松的原因，很容易导致中老年人发生脊柱骨折。所以，健身对健康是非常必要的，但一定要通过你自己身体的真实的情况，在专业技术人员的指导下，选择安全的、循序渐进的运动项目。

  网友对谢霆锋悬空转呼啦圈陷入一片争议中，有网友认为，谢霆锋仅是展示一下自己的实力，网上发起挑战也是网友自己发起的，而且没有金刚钻不揽瓷器活。而另一部分网友则认为，作为公众人物，谢霆锋不应该上传如此危险行为。还有网友发文喊话谢霆锋，请出来道歉！该网友称，当年杨幂因为发布了“漫画腰”就公开道歉了，谢霆锋这次转呼啦圈和杨幂的举动，属于同一个级别危险示范。如果谢霆锋有社会责任和担当，就应该出来为自己的考虑不周全道歉。

  众所周知，今年3月，杨幂在微博上发布了一张自己的照片，照片中杨幂身材妖娆，上半身趴在地面上，而腿部则搭在椅子上，腰部悬空做成了90度的直角尽显妖娆好身材。因为这一个动作很有难度，杨幂特意配文“举手参与漫画腰挑战”，随后网友们纷纷效仿。很快就有专业医生呼吁大家别盲目模仿，易引起肌肉持续地拉拽而引起拉伤，甚至官媒也下场点评过“漫画腰”暗藏着危险和隐患。而杨幂也是在第一时间发文道歉，称由于自己的考虑不周造成了大家的误解，希望我们大家在安全之内健身。

  这些年网上发起过很多“炫耀身材”的热搜，比如此前的“A4腰”“锁骨放硬币”“反手摸肚脐”等挑战，就曾风靡一时，但是，此类运动仅仅是展现完美的身材，动作上也没什么危险性，所以和杨幂的“漫画腰”，以及谢霆锋的“悬空转呼啦圈”还是有很大区别。

  虽说此次谢霆锋并没有发起挑战，但是作为公众人物，还是有必要在视频中提示警醒我们有隐藏的危险的。

  在这种背景下，张鑫团队创新性研发出拉曼光谱探针，为深海探测提供抓手。张鑫表示，该研究细化了水合物分解过程与海水深度之间的关系，加深了对气体水合物分解演化机制的理解，填补了天然气水合物原位上升过程数据的空白。

  先进的AI工具、月球任务和超高速超级计算机将在未来一年塑造科学研究。天文学家依然担心，由于慢慢的变多的明亮人造卫星群正在用光污染夜空，新的地基望远镜数据可能更加难以获得。

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  喷气推进实验室研究人员瑞安·罗加林说，视频信号从深空传送到地面的速度比经互联网从帕洛马天文台海尔望远镜传到喷气推进实验室的速度还快。据法新社报道，研究人员曾展示从近地轨道和月球利用激光传输信号，“灵神星”探测器则首次在深空展示这一技术。

  AS700载人飞艇于2018年6月批复立项，同年8月启动实施，共生产3架艇，其中01架为无人型技术验证艇，于2023年完成全部科研试飞；02/03架为载人型适航验证艇，分别于2022年12月和2023年9月首飞。AS700载人飞艇采用常规单囊体布局，流线型气囊外形，四片“X”型硬式梯形尾翼，单点单支柱式不可收放起落架。

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  19日，何梁何利基金2023年度颁奖大会在北京举行。获得“科学与技术进步奖”的优秀科技工作人员，分别在物理、化学、生命科学、工程技术等领域取得了重大科学发现或作出了突出贡献。

  研究发现，过去约两千年来，河西走廊地区至少发生两次大规模的人群迁徙和融合。

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